蘇軍豪 2020/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

蘇軍豪高雄
ID 356546

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3.9 km | 00:29:54 | 07:36/km

日期: 2020-05-17 18:27 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 07'02" / 06'41" / 07'10" / 09'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

07'00" (+00'26")

989 / 989

2

06'36"

(13'32")

06'34"

1003 / 1992

3

07'15"

(20'47")

07'14" (+00'40")

1001 / 2994

4

08'55"

(29'42")

09'33" (+02'59")

933 / 3927

5月累積里程 : 3.93 km

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紀小雄, 黃敬媛和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'41"	00:13'43"
3	07'10"	00:20'53"
3.9	09'30"	00:29'42"

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