4.9 km | 01:02:26 | 12:45/km日期: 2020-05-16 16:29 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5890 - 平均步頻: 94 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 12'23" / 08'42" / 11'06" / 20'12" / 09'46" / 00'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'12" (+04'50") | 1000 / 1000 | 114 / 66 |
2 | | 08'22" | 1000 / 2001 | 88 / 134 |
3 | | 11'07" (+02'45") | 1004 / 3005 | 107 / 83 |
4 | | 21'40" (+13'18") | 1001 / 4006 | 60 / 76 |
5 | | 08'59" (+00'37") | 885 / 4892 | 141 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 222.03 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'23" | 00:12'23" |
2 | 08'42" | 00:21'05" |
3 | 11'06" | 00:32'11" |
4 | 20'12" | 00:52'23" |
5 | 09'46" | 01:02'09" |
4.9 | -2'-38" | 01:02'26" |