10.0 km | 01:01:07 | 06:05/km日期: 2020-05-16 20:50 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 10872 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'02" / 05'58" / 06'04" / 05'58" / 06'05" / 06'01" / 05'59" / 05'58" / 05'53" / 06'07" / 25'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'06") | 1003 / 1003 | 177 / 92 |
2 | | 06'05" (+00'07") | 1002 / 2005 | 178 / 92 |
3 | | 06'05" (+00'07") | 1001 / 3006 | 178 / 92 |
4 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 4007 | 177 / 93 |
5 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 5007 | 177 / 91 |
6 | | 06'04" (+00'06") | 1002 / 6010 | 178 / 92 |
7 | | 06'06" (+00'08") | 1001 / 7011 | 178 / 91 |
8 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 8012 | 177 / 93 |
9 | | 05'58" | 1001 / 9013 | 178 / 93 |
10 | | 06'16" (+00'18") | 1001 / 10014 | 177 / 89 |
11 | | 07'16" (+01'18") | 20 / 10035 | 173 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
50.16 km Newton TRI RACER 累積 :
1631.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'58" | 00:12'00" |
3 | 06'04" | 00:18'04" |
4 | 05'58" | 00:24'02" |
5 | 06'05" | 00:30'07" |
6 | 06'01" | 00:36'08" |
7 | 05'59" | 00:42'07" |
8 | 05'58" | 00:48'05" |
9 | 05'53" | 00:53'58" |
10 | 06'07" | 01:00'05" |
10.0 | 28'47" | 01:01'07" |