17.1 km | 01:37:50 | 05:42/km日期: 2020-05-16 10:36 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1210 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'28" / 05'58" / 05'34" / 05'23" / 05'22" / 05'09" / 08'42" / 07'04" / 07'21" / 13'24" / 06'06" / 04'37" / 04'45" / 04'40" / 04'48" / 05'28" / 04'58" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'10") | 6037 / 6037 |
2 | | 07'43" (+02'25") | 3012 / 9049 |
3 | | 05'59" (+00'41") | 1210 / 10260 |
4 | | 05'18" | 1290 / 11550 |
5 | | 04'54" | 5582 / 17133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 419.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'58" | 00:11'26" |
3 | 05'34" | 00:17'00" |
4 | 05'23" | 00:22'23" |
5 | 05'22" | 00:27'45" |
6 | 05'09" | 00:32'54" |
7 | 08'42" | 00:41'36" |
8 | 07'04" | 00:48'40" |
9 | 07'21" | 00:56'01" |
10 | 13'24" | 01:09'25" |
11 | 06'06" | 01:15'31" |
12 | 04'37" | 01:20'08" |
13 | 04'45" | 01:24'53" |
14 | 04'40" | 01:29'33" |
15 | 04'48" | 01:34'21" |
16 | 05'28" | 01:39'49" |
17 | 04'58" | 01:44'47" |
17.1 | 04'44" | 01:45'25" |