5.5 km | 01:00:14 | 10:56/km日期: 2020-05-16 08:39 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 11'34" / 11'36" / 11'09" / 10'21" / 10'29" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'06" | 5107 / 5107 |
2 | | 08'47" | 398 / 5505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
126.66 km ![](images/shoe.png)
美津濃 Wave duel GTZ 累積 :
3100.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'34" | 00:11'34" |
2 | 11'36" | 00:23'10" |
3 | 11'09" | 00:34'19" |
4 | 10'21" | 00:44'40" |
5 | 10'29" | 00:55'09" |
5.5 | 09'03" | 00:59'44" |