5.9 km | 00:34:00 | 05:47/km日期: 2020-05-16 06:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'37" / 12'04" / 05'02" / 04'51" / 10'05" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'40" (+05'16") | 800 / 1800 |
3 | | 05'02" (+00'38") | 1000 / 2800 |
4 | | 04'53" (+00'29") | 1000 / 3800 |
5 | | 04'49" (+00'25") | 1000 / 4800 |
6 | | 06'00" (+01'36") | 13 / 4813 |
7 | | 14'45" (+10'21") | 4 / 4817 |
8 | | 04'24" | 1000 / 5817 |
9 | | 05'19" (+00'55") | 59 / 5877 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 12'04" | 00:18'41" |
3 | 05'02" | 00:23'43" |
4 | 04'51" | 00:28'34" |
5 | 10'05" | 00:38'39" |
5.9 | 04'31" | 00:42'37" |