4.2 km | 00:34:20 | 08:15/km日期: 2020-05-15 06:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5196 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'16" / 06'58" / 06'41" / 12'03" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+00'35") | 1000 / 1000 | 171 / 79 |
2 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 2000 | 169 / 83 |
3 | | 06'45" | 1001 / 3001 | 172 / 85 |
4 | | 12'07" (+05'22") | 1002 / 4004 | 114 / 71 |
5 | | 06'32" | 152 / 4156 | 174 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 121.62 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'58" | 00:14'14" |
3 | 06'41" | 00:20'55" |
4 | 12'03" | 00:32'58" |
4.2 | 08'42" | 00:34'20" |