5.0 km | 01:57:04 | 23:24/km日期: 2020-05-16 06:14 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 25'48" / 18'35" / 29'35" / 20'22" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'47" (+07'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 29'35" (+11'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'21" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:11'20" (+52'46") | 318 / 4318 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.17 km Mammut MTR 201 II Low 累積 :
60.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'48" | 00:25'48" |
2 | 18'35" | 00:44'23" |
3 | 29'35" | 01:13'58" |
4 | 20'22" | 01:34'20" |
4.3 | 71'22" | 01:57'05" |