6.5 km | 01:14:28 | 11:22/km日期: 2020-05-16 06:40 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'52" / 07'58" / 13'52" / 51'44" / 07'27" / 08'58" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'49" (+02'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 29'08" (+21'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'14" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'17" | 548 / 6548 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'58" | 00:15'50" |
3 | 13'52" | 00:29'42" |
4 | 51'44" | 01:21'26" |
5 | 07'27" | 01:28'53" |
6 | 08'58" | 01:37'51" |
6.5 | 07'17" | 01:41'51" |