Leo 2014/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Leo 新北市
ID 16079

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2.1 km | 00:15:17 | 07:09/km

日期: 2014-09-26 19:04 - 地點: 台北田徑場 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 07'05" / 07'06" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'09"

(03'09")

07'09" (+00'14")

439 / 439

2

02'49"

(05'58")

06'55"

406 / 846

3

03'10"

(09'08")

07'06" (+00'11")

445 / 1291

4

03'05"

(12'13")

07'11" (+00'16")

428 / 1720

5

03'04"

(15'17")

07'01" (+00'06")

436 / 2157

賽前熱身

9月累積里程 : 114.64 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 累積 : 396.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

文志祥, Kukini 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'06"	00:14'11"
2.1	08'01"	00:15'17"

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成績 : 02:30:48

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