謝春桃 2020/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

謝春桃基隆
ID 410614

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4.7 km | 00:56:38 | 11:59/km

日期: 2020-05-16 06:47 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 11'55" / 10'32" / 15'58" / 09'01" / 11'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'44"

(11'44")

11'48" (+02'44")

994 / 994

2

10'43"

(22'27")

10'31" (+01'27")

1018 / 2013

3

16'14"

(38'41")

15'49" (+06'45")

1026 / 3039

4

09'00"

(47'41")

09'04"

992 / 4031

5

08'15"

(55'56")

11'13" (+02'09")

734 / 4766

5月累積里程 : 26.42 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'55"	00:11'55"
2	10'32"	00:22'27"
3	15'58"	00:38'25"
4	09'01"	00:47'26"
4.8	11'05"	00:55'56"

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