陳柏全 2020/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏全新北市
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最佳成績:

全馬 : 04:46:13

跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

20223.6 km |

38001.9 km
2024 年 :

794.6 km |

2331.5 km

2024	(km)	(km)
Jul	12.6	0.0
Jun	130.3	570.7
May	117.9	493.0
Apr	113.6	177.6
Mar	121.0	220.3
Feb	150.3	428.0

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里程碑 (12)

2021/04/14 恭喜陳柏全獲得 1500 推
2019/05/11 恭喜陳柏全獲得 1000 推
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2018/02/21 恭喜陳柏全獲得 500 推
2017/04/16 陳柏全完成了初馬! - 2017 葫蘆墩全國馬拉松

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104.1 km | 04:46:10 | 22.0 km/h

日期: 2020-05-15 18:56 - 卡路里: 1848 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

5月累積里程 : 534.30 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	5.5	-0.5 %
2	25.7	-0.6 %
3	24.3	-0.2 %
4	22.5	2.0 %
5	25.0	-0.8 %
6	25.7	-0.2 %
7	11.9	-0.6 %
8	28.1	-0.1 %
9	25.0	1.7 %
10	26.5	-0.2 %
11	24.3	1.0 %
12	25.7	-0.5 %
13	24.3	-0.4 %
14	22.0	-0.7 %
15	26.5	-0.4 %
16	28.1	1.0 %
17	27.3	-0.4 %
18	27.3	-0.2 %
19	25.7	-0.2 %
20	28.1	-0.5 %
21	28.1	2.0 %
22	26.5	-0.3 %
23	23.7	2.0 %
24	28.1	-0.3 %
25	20.0	3.0 %
26	22.5	-1.5 %
27	28.1	-0.1 %
28	29.0	-0.2 %
29	28.1	1.3 %
30	20.5	1.5 %
31	20.5	-0.6 %
32	19.1	-0.4 %
33	24.3	-0.2 %
34	20.5	-1.2 %
35	24.3	1.8 %
36	25.0	-2.0 %
37	19.6	2.7 %
38	27.3	-0.9 %
39	14.6	-0.6 %
40	22.0	1.2 %
41	9.5	-0.6 %
42	27.3	-0.8 %
43	29.0	-0.4 %
44	28.1	1.4 %
45	25.0	-0.6 %
46	27.3	-1.2 %
47	22.5	2.8 %
48	25.7	-1.4 %
49	29.0	1.0 %
50	30.0	-0.6 %
51	24.3	1.2 %
52	27.3	2.0 %
53	22.5	-0.6 %
54	26.5	-0.7 %
55	28.1	-0.4 %
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87	29.0	-0.5 %
88	27.3	1.2 %
89	22.0	-0.6 %
90	26.5	1.0 %
91	23.1	1.0 %
92	6.2	-0.4 %
93	24.3	1.2 %
94	28.1	-0.6 %
95	25.7	-0.6 %
96	27.3	1.0 %
97	28.1	-0.5 %
98	21.4	1.8 %
99	23.1	-0.8 %
100	25.7	1.5 %
101	27.3	1.5 %
102	25.7	2.5 %
103	13.7	1.7 %
104	12.1	1.2 %
104.1	20.5	1.0 %

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