5.2 km | 00:50:48 | 09:41/km日期: 2020-05-15 22:20 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 10'38" / 09'16" / 10'35" / 08'22" / 10'11" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" | 2000 / 2000 |
2 | | 09'28" | 2000 / 4000 |
3 | | 10'22" (+00'54") | 1240 / 5240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'38" | 00:10'38" |
2 | 09'16" | 00:19'54" |
3 | 10'35" | 00:30'29" |
4 | 08'22" | 00:38'51" |
5 | 10'11" | 00:49'02" |
5.2 | 11'12" | 00:51'44" |