3.9 km | 00:55:54 | 14:11/km日期: 2020-05-15 21:15 - 平均心率: 89 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 42'41" / 00'03" / 00'06" / 13'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'59" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'24" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'05" (+01'46") | 938 / 3938 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 42'41" | 00:42'41" |
2 | 00'03" | 00:42'44" |
3 | 00'06" | 00:42'50" |
3.9 | 13'48" | 00:55'47" |