9.4 km | 00:51:09 | 05:27/km日期: 2020-05-15 18:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'44" / 06'42" / 05'22" / 05'08" / 05'01" / 05'06" / 04'53" / 05'04" / 05'42" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'42" (+00'49") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'53" (+02'00") | 359 / 9359 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 06'42" | 00:12'26" |
3 | 05'22" | 00:17'48" |
4 | 05'08" | 00:22'56" |
5 | 05'01" | 00:27'57" |
6 | 05'06" | 00:33'03" |
7 | 04'53" | 00:37'56" |
8 | 05'04" | 00:43'00" |
9 | 05'42" | 00:48'42" |
9.4 | 06'54" | 00:51'11" |