鍾明錡 2020/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

鍾明錡新北市
ID 445582

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3.5 km | 00:26:56 | 07:35/km

日期: 2020-05-15 18:43 - 地點: 輔大田徑場 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 06'28" / 06'18" / 06'41" / 12'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'26" (+00'11")

1002 / 1002

2

06'12"

(12'40")

06'15"

990 / 1992

3

06'47"

(19'27")

06'39" (+00'24")

1019 / 3012

4

07'05"

(26'32")

13'10" (+06'55")

537 / 3550

5月累積里程 : 4.15 km

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許永城, 黃宗焜和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'18"	00:12'46"
3	06'41"	00:19'27"
3.6	12'52"	00:26'32"

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