惟嫩 2020/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

惟嫩基隆
ID 464933

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5.0 km | 00:33:18 | 06:39/km

日期: 2020-05-15 18:30 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 06'32" / 06'50" / 07'12" / 06'47" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'28"

993 / 993

2

06'49"

(13'15")

06'47" (+00'19")

1004 / 1998

3

07'13"

(20'28")

07'13" (+00'45")

999 / 2998

4

06'47"

(27'15")

06'47" (+00'19")

999 / 3997

5

05'56"

(33'11")

05'58"

994 / 4991

越來越好了從谷底爬出來進步好快

5月累積里程 : 37.03 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 4 years ago

Vic峰爺, 叫我賜哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'50"	00:13'22"
3	07'12"	00:20'34"
4	06'47"	00:27'21"
5.0	05'53"	00:33'11"

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