13.0 km | 01:22:16 | 06:19/km日期: 2020-05-15 17:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 06'09" / 05'59" / 06'00" / 05'57" / 22'04" / 06'07" / 06'10" / 06'55" / 15'16" / 07'51" / 06'18" / 09'26" / 08'04" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'32") | 4026 / 4026 |
2 | | 05'25" | 3 / 4029 |
3 | | 06'29" (+01'04") | 8987 / 13016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'59" | 00:12'08" |
3 | 06'00" | 00:18'08" |
4 | 05'57" | 00:24'05" |
5 | 22'04" | 00:46'09" |
6 | 06'07" | 00:52'16" |
7 | 06'10" | 00:58'26" |
8 | 06'55" | 01:05'21" |
9 | 15'16" | 01:20'37" |
10 | 07'51" | 01:28'28" |
11 | 06'18" | 01:34'46" |
12 | 09'26" | 01:44'12" |
13 | 08'04" | 01:52'16" |
13.0 | 05'56" | 01:52'22" |