10.4 km | 00:58:26 | 05:36/km日期: 2020-05-15 17:43 - 平均心率: 158 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 05'56" / 06'12" / 05'27" / 05'21" / 05'27" / 05'34" / 05'28" / 05'37" / 05'31" / 05'49" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'02") | 368 / 368 |
2 | | 06'10" (+00'47") | 809 / 1178 |
3 | | 05'58" (+00'35") | 335 / 1513 |
4 | | 05'34" (+00'11") | 1609 / 3122 |
5 | | 05'23" | 1609 / 4731 |
6 | | 05'28" (+00'05") | 1609 / 6341 |
7 | | 05'33" (+00'10") | 1609 / 7950 |
8 | | 05'37" (+00'14") | 1609 / 9559 |
9 | | 05'50" (+00'27") | 855 / 10415 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
157.83 km 母子鱷魚 三代寶藍 累積 :
1179.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'12" | 00:12'08" |
3 | 05'27" | 00:17'35" |
4 | 05'21" | 00:22'56" |
5 | 05'27" | 00:28'23" |
6 | 05'34" | 00:33'57" |
7 | 05'28" | 00:39'25" |
8 | 05'37" | 00:45'02" |
9 | 05'31" | 00:50'33" |
10 | 05'49" | 00:56'22" |
10.4 | 05'36" | 00:58'42" |