13.8 km | 01:22:41 | 05:59/km日期: 2014-09-26 21:00 - 地點: 大台北都會公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'39" / 05'33" / 05'28" / 07'06" / 05'36" / 05'26" / 07'03" / 05'50" / 05'39" / 05'43" / 07'25" / 05'46" / 05'49" / 05'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
194.49 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE AERO 12 累積 :
111.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'33" | 00:11'12" |
3 | 05'28" | 00:16'40" |
4 | 07'06" | 00:23'46" |
5 | 05'36" | 00:29'22" |
6 | 05'26" | 00:34'48" |
7 | 07'03" | 00:41'51" |
8 | 05'50" | 00:47'41" |
9 | 05'39" | 00:53'20" |
10 | 05'43" | 00:59'03" |
11 | 07'25" | 01:06'28" |
12 | 05'46" | 01:12'14" |
13 | 05'49" | 01:18'03" |
13.8 | 05'48" | 01:22'41" |