5.2 km | 00:44:46 | 08:33/km日期: 2020-05-14 20:16 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 7288 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 09'22" / 08'09" / 08'29" / 08'24" / 08'14" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'21" (+01'10") | 1002 / 1002 | 193 / 55 |
2 | | 08'27" (+00'16") | 1006 / 2008 | 168 / 70 |
3 | | 08'22" (+00'11") | 1003 / 3012 | 146 / 81 |
4 | | 08'25" (+00'14") | 1008 / 4020 | 152 / 77 |
5 | | 08'11" | 1005 / 5026 | 151 / 80 |
6 | | 07'39" | 226 / 5252 | 154 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 434.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 08'09" | 00:17'31" |
3 | 08'29" | 00:26'00" |
4 | 08'24" | 00:34'24" |
5 | 08'14" | 00:42'38" |
5.2 | 09'25" | 00:44'46" |