3.4 km | 00:29:07 | 08:37/km日期: 2020-05-14 20:18 - 平均心率: 129 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 09'04" / 21'58" / 06'24" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'35" (+00'26") | 190 / 190 |
2 | | 16'39" (+13'30") | 209 / 399 |
3 | | 03'22" (+00'13") | 187 / 586 |
4 | | 17'17" (+14'08") | 211 / 798 |
5 | | 03'09" | 199 / 997 |
6 | | 19'14" (+16'05") | 213 / 1210 |
7 | | 03'13" (+00'04") | 194 / 1405 |
8 | | 18'27" (+15'18") | 215 / 1620 |
9 | | 03'13" (+00'04") | 192 / 1812 |
10 | | 07'26" (+04'17") | 1000 / 2812 |
11 | | 05'48" (+02'39") | 562 / 3375 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
409.09 km ![](images/shoe.png)
愛低達ADOIS BOOTS3 累積 :
13604.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 21'58" | 00:31'02" |
3 | 06'24" | 00:37'26" |
3.4 | 05'43" | 00:39'35" |