2.4 km | 00:12:44 | 05:12/km日期: 2020-05-14 20:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'45" / 04'58" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'33" | 445 / 2445 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 262.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 04'58" | 00:10'43" |
2.4 | 04'33" | 00:12'45" |