7.1 km | 00:41:46 | 05:53/km日期: 2020-05-14 20:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C
Pace: 06'36" / 05'59" / 05'47" / 05'45" / 05'49" / 05'47" / 05'28" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" (+00'31") | 98 / 7098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.59 km 母子鱷魚-黑色 第三代 累積 :
3186.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'59" | 00:12'35" |
3 | 05'47" | 00:18'22" |
4 | 05'45" | 00:24'07" |
5 | 05'49" | 00:29'56" |
6 | 05'47" | 00:35'43" |
7 | 05'28" | 00:41'11" |
7.1 | 05'55" | 00:41'46" |