6.8 km | 01:37:49 | 14:17/km日期: 2020-05-13 20:35 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 12'11" / 11'49" / 11'53" / 23'29" / 12'18" / 13'53" / 13'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'17" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'53" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 23'28" (+11'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'17" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'52" (+02'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'10" (+01'22") | 847 / 6847 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 263.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'11" | 00:12'11" |
2 | 11'49" | 00:24'00" |
3 | 11'53" | 00:35'53" |
4 | 23'29" | 00:59'22" |
5 | 12'18" | 01:11'40" |
6 | 13'53" | 01:25'33" |
6.8 | 13'10" | 01:36'43" |