2.9 km | 00:38:34 | 13:19/km日期: 2020-05-13 20:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 09'34" / 13'30" / 17'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'22") | 197 / 197 |
2 | | 12'26" (+06'55") | 262 / 460 |
3 | | 06'29" (+00'58") | 191 / 651 |
4 | | 13'25" (+07'54") | 256 / 908 |
5 | | 06'11" (+00'40") | 195 / 1104 |
6 | | 16'01" (+10'30") | 278 / 1382 |
7 | | 06'20" (+00'49") | 190 / 1573 |
8 | | 22'01" (+16'30") | 289 / 1862 |
9 | | 05'31" | 202 / 2064 |
10 | | 23'50" (+18'19") | 310 / 2375 |
11 | | 05'48" (+00'17") | 195 / 2571 |
12 | | 20'05" (+14'34") | 325 / 2896 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 77.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 13'30" | 00:23'04" |
2.9 | 17'18" | 00:38'35" |