9.1 km | 00:58:58 | 06:28/km日期: 2020-05-13 18:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 9764 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 07'14" / 06'13" / 06'20" / 06'07" / 06'13" / 06'02" / 06'03" / 06'10" / 07'02" / 16'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+01'15") | 1000 / 1000 | 158 / 86 |
2 | | 06'14" (+00'09") | 1002 / 2002 | 167 / 95 |
3 | | 06'23" (+00'18") | 1002 / 3004 | 166 / 94 |
4 | | 06'09" (+00'04") | 1001 / 4006 | 168 / 96 |
5 | | 06'14" (+00'09") | 1001 / 5008 | 167 / 95 |
6 | | 06'05" | 1002 / 6011 | 168 / 97 |
7 | | 06'06" (+00'01") | 1002 / 7013 | 168 / 97 |
8 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 8014 | 168 / 94 |
9 | | 07'16" (+01'11") | 1000 / 9014 | 165 / 83 |
10 | | 09'18" (+03'13") | 82 / 9096 | 117 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 156.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'13" | 00:13'27" |
3 | 06'20" | 00:19'47" |
4 | 06'07" | 00:25'54" |
5 | 06'13" | 00:32'07" |
6 | 06'02" | 00:38'09" |
7 | 06'03" | 00:44'12" |
8 | 06'10" | 00:50'22" |
9 | 07'02" | 00:57'24" |
9.1 | 16'09" | 00:58'58" |