4.8 km | 00:33:35 | 06:59/km日期: 2020-05-13 19:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 07'16" / 06'54" / 06'59" / 06'26" / 07'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 28.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'54" | 00:14'10" |
3 | 06'59" | 00:21'09" |
4 | 06'26" | 00:27'35" |
4.8 | 07'30" | 00:33'35" |