蕭宏琦 2020/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

蕭宏琦基隆
ID 493822

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3.4 km | 00:36:28 | 10:37/km

日期: 2020-05-13 18:38 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 15 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 09'37" / 10'26" / 10'34" / 12'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'27"

(09'27")

09'33"

989 / 989

2

10'26"

(19'53")

10'20" (+00'47")

1008 / 1997

3

10'44"

(30'37")

10'42" (+01'09")

1002 / 3000

4

05'30"

(36'07")

12'19" (+02'46")

446 / 3446

第一次訓練慢跑，繼續努力！

5月累積里程 : 3.43 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	10'26"	00:20'03"
3	10'34"	00:30'37"
3.4	12'19"	00:36'07"

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