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10.2 km | 00:51:58 | 05:07/km 日期: 2014-09-25 19:49 - 地點: 大漢溪右岸河濱 - 天氣: 很好 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% Pace: 05'20" / 04'55" / 05'07" / 04'54" / 05'13" / 05'18" / 05'06" / 05'08" / 04'59" / 05'17" / 04'33" / · 留言 · 留言 終於又再度回到河濱練習,太久沒維持自己跑的步調,一開始就抓不準速度,既然已經喘的要命,那乾脆試試看能用五分出頭的速度跑幾K吧! 大約在7 K後開始有力不從心的感覺,接近8K時有個跑姿帥且步伐大的跑友超車過去,肯定是四分速,可惜才想努力跟跟看,他就回頭了.... 9月累積里程 : 144.15 km PUMA FaaS 500V3 累積 : 818.9 km GPX 上傳 | 10 years ago · 留言
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