5.3 km | 00:43:08 | 08:06/km日期: 2020-05-12 22:44 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'21" / 07'13" / 08'45" / 08'20" / 08'37" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'04" (+05'43") | 321 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
10.57 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 :
1199.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'13" | 00:13'34" |
| 3 | 08'45" | 00:22'19" |
| 4 | 08'20" | 00:30'39" |
| 5 | 08'37" | 00:39'16" |
| 5.3 | 12'02" | 00:43'08" |
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