Benson Huang 2014/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Huang 台南
ID 52962

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10.2 km | 00:59:01 | 05:47/km

日期: 2014-09-25 20:21 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 05'44" / 05'59" / 05'50" / 06'01" / 05'50" / 05'08" / 05'51" / 05'51" / 05'59" / 06'00" / 04'29" /

隔了二十天沒跑，為了三天後的綠島馬臨時抱一下佛腳，怕膝傷復發，不敢跑太快，幸好還撐的住，綠島馬比較不緊張了。

9月累積里程 : 36.09 km

母子鱷魚氣墊跑拖黑金剛累積 : 652.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾一心一德, 陳慧瀞和其他 11 人說推

·

台南德哥讚喔!要去綠島跑。

2014-09-26 09:12 ·

2 個人推

Benson Huang 德哥:對啊～跑完了，還好順利完賽

2014-09-28 14:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'59"	00:11'43"
3	05'50"	00:17'33"
4	06'01"	00:23'34"
5	05'50"	00:29'24"
6	05'08"	00:34'32"
7	05'51"	00:40'23"
8	05'51"	00:46'14"
9	05'59"	00:52'13"
10	06'00"	00:58'13"
10.1	06'42"	00:59'01"

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