曉賢 2014/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

曉賢新北市
ID 5597

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5.0 km | 00:25:05 | 04:59/km

日期: 2014-09-25 06:14 - 地點: 二重環狀道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 05'09" / 04'58" / 05'01" / 05'02" / 04'42" / 12'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'10"

(04'10")

05'12" (+00'28")

800 / 800

2

04'00"

(08'10")

04'57" (+00'13")

805 / 1606

3

04'02"

(12'12")

05'00" (+00'16")

806 / 2412

4

03'59"

(16'11")

04'59" (+00'15")

797 / 3209

5

04'05"

(20'16")

05'00" (+00'16")

814 / 4023

展開計圈分析

9月累積里程 : 105.45 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1207.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

Louis, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'58"	00:10'07"
3	05'01"	00:15'08"
4	05'02"	00:20'10"
5	04'42"	00:24'52"
5.0	12'44"	00:25'05"

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朋友動態

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