10.1 km | 01:29:35 | 08:50/km日期: 2020-05-09 16:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 765 Cal - 總步數: 19010 - 平均步頻: 212 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 08'17" / 08'20" / 08'15" / 08'27" / 07'59" / 09'01" / 08'43" / 08'43" / 09'54" / 10'24" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'13" (+00'17") | 1008 / 1008 | 191 / 63 |
2 | | 08'18" (+00'22") | 1002 / 2011 | 191 / 62 |
3 | | 08'14" (+00'18") | 1001 / 3012 | 192 / 63 |
4 | | 08'25" (+00'29") | 1002 / 4014 | 190 / 62 |
5 | | 07'56" | 1005 / 5019 | 190 / 66 |
6 | | 09'02" (+01'06") | 1006 / 6025 | 226 / 48 |
7 | | 08'39" (+00'43") | 1006 / 7032 | 212 / 54 |
8 | | 08'42" (+00'46") | 1004 / 8036 | 202 / 56 |
9 | | 09'48" (+01'52") | 1008 / 9044 | 239 / 42 |
10 | | 10'21" (+02'25") | 1003 / 10048 | 261 / 36 |
11 | | 10'49" (+02'53") | 130 / 10179 | 242 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.29 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 08'20" | 00:16'37" |
3 | 08'15" | 00:24'52" |
4 | 08'27" | 00:33'19" |
5 | 07'59" | 00:41'18" |
6 | 09'01" | 00:50'19" |
7 | 08'43" | 00:59'02" |
8 | 08'43" | 01:07'45" |
9 | 09'54" | 01:17'39" |
10 | 10'24" | 01:28'03" |
10.1 | 11'42" | 01:29'35" |