5.0 km | 00:24:19 | 04:51/km日期: 2020-05-10 07:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 4092 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 04'41" / 04'30" / 04'48" / 04'58" / 05'10" / 00'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'41" (+00'08") | 1003 / 1003 | 167 / 126 |
2 | | 04'33" | 1003 / 2006 | 170 / 128 |
3 | | 04'49" (+00'16") | 1002 / 3009 | 168 / 122 |
4 | | 05'00" (+00'27") | 1001 / 4011 | 169 / 118 |
5 | | 05'15" (+00'42") | 987 / 4998 | 165 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 47.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 04'30" | 00:09'11" |
3 | 04'48" | 00:13'59" |
4 | 04'58" | 00:18'57" |
5 | 05'10" | 00:24'07" |
5.0 | -133'-19" | 00:24'19" |