4.5 km | 00:25:25 | 05:41/km日期: 2019-11-17 09:27 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'00" / 05'52" / 05'58" / 05'58" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'34") | 470 / 4470 |
11月累積里程 : 9.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'52" | 00:10'52" |
3 | 05'58" | 00:16'50" |
4 | 05'58" | 00:22'48" |
4.5 | 05'35" | 00:25'26" |