5.0 km | 00:48:44 | 09:41/km日期: 2020-05-09 18:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 07'10" / 07'56" / 07'42" / 12'46" / 12'44" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'44" (+06'35") | 499 / 3499 |
5 | | 48'03" (+40'54") | 1 / 3500 |
6 | | 35'01" (+27'52") | 0 / 3501 |
7 | | 34'49" (+27'40") | 0 / 3502 |
8 | | 13'24" (+06'15") | 1000 / 4502 |
9 | | 10'29" (+03'20") | 528 / 5030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'56" | 00:15'06" |
3 | 07'42" | 00:22'48" |
4 | 12'46" | 00:35'34" |
5 | 12'44" | 00:48'18" |
5.0 | 15'23" | 00:48'46" |