8.7 km | 01:32:17 | 10:33/km日期: 2020-05-09 06:13 - 平均心率: 118 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 11'33" / 09'17" / 07'54" / 10'12" / 11'26" / 11'04" / 11'01" / 11'02" / 11'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'33" (+03'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'16" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'12" (+02'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'26" (+03'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'03" (+03'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'01" (+03'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'01" (+03'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'58" (+04'05") | 735 / 8735 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'33" | 00:11'33" |
2 | 09'17" | 00:20'50" |
3 | 07'54" | 00:28'44" |
4 | 10'12" | 00:38'56" |
5 | 11'26" | 00:50'22" |
6 | 11'04" | 01:01'26" |
7 | 11'01" | 01:12'27" |
8 | 11'02" | 01:23'29" |
8.7 | 11'58" | 01:32'18" |