5.7 km | 00:36:42 | 06:26/km日期: 2020-05-08 19:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 6428 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'15" / 06'16" / 06'24" / 06'27" / 06'37" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 | 174 / 90 |
2 | | 06'19" | 1001 / 2002 | 175 / 89 |
3 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 3003 | 175 / 88 |
4 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 4003 | 176 / 87 |
5 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 5003 | 174 / 86 |
6 | | 06'30" (+00'11") | 693 / 5697 | 174 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
50.16 km Newton TRI RACER 累積 :
1631.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'16" | 00:12'31" |
3 | 06'24" | 00:18'55" |
4 | 06'27" | 00:25'22" |
5 | 06'37" | 00:31'59" |
5.7 | 06'45" | 00:36'42" |