5.2 km | 02:46:31 | 31:45/km日期: 2020-05-08 08:36 - 平均心率: 98 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 20'59" / 42'20" / 32'02" / 31'50" / 29'27" / 25'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 42'21" (+17'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 32'01" (+07'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 31'50" (+07'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 29'27" (+04'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 25'50" (+01'16") | 243 / 5243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'59" | 00:20'59" |
2 | 42'20" | 01:03'19" |
3 | 32'02" | 01:35'21" |
4 | 31'50" | 02:07'11" |
5 | 29'27" | 02:36'38" |
5.2 | 25'50" | 02:42'56" |