8.0 km | 00:43:58 | 05:30/km日期: 2020-05-08 07:53 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 8328 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'52" / 05'31" / 05'37" / 05'41" / 05'24" / 05'19" / 05'20" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'33") | 1004 / 1004 | 186 / 91 |
2 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 2004 | 188 / 96 |
3 | | 05'35" (+00'17") | 1004 / 3009 | 188 / 94 |
4 | | 05'39" (+00'21") | 1005 / 4014 | 189 / 93 |
5 | | 05'23" (+00'05") | 1001 / 5016 | 189 / 97 |
6 | | 05'18" | 1001 / 6017 | 191 / 98 |
7 | | 05'21" (+00'03") | 1006 / 7023 | 190 / 98 |
8 | | 05'13" | 989 / 8013 | 191 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 295.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'31" | 00:11'23" |
3 | 05'37" | 00:17'00" |
4 | 05'41" | 00:22'41" |
5 | 05'24" | 00:28'05" |
6 | 05'19" | 00:33'24" |
7 | 05'20" | 00:38'44" |
8.0 | 05'17" | 00:43'58" |