6.6 km | 01:49:04 | 16:31/km日期: 2020-04-14 21:39 - 平均心率: 124 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 13'47" / 18'50" / 14'17" / 17'29" / 23'14" / 13'23" / 13'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'47" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'49" (+05'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'17" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'29" (+04'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 23'12" (+09'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'26" (+00'03") | 601 / 6601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 183.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'47" | 00:13'47" |
2 | 18'50" | 00:32'37" |
3 | 14'17" | 00:46'54" |
4 | 17'29" | 01:04'23" |
5 | 23'14" | 01:27'37" |
6 | 13'23" | 01:41'00" |
6.6 | 13'18" | 01:49'00" |