5.2 km | 00:34:20 | 06:36/km日期: 2020-05-06 20:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'00" / 06'01" / 06'04" / 06'21" / 07'34" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'58" (+05'59") | 193 / 5193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
50.11 km ![](images/shoe.png)
mizuno wave shadow3 累積 :
849.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'01" | 00:12'01" |
3 | 06'04" | 00:18'05" |
4 | 06'21" | 00:24'26" |
5 | 07'34" | 00:32'00" |
5.2 | 12'01" | 00:34'20" |