5.0 km | 00:35:41 | 07:07/km日期: 2020-05-06 17:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'52" / 13'45" / 09'31" / 10'02" / 09'21" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'12") | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
17.89 km mizuno J1GC170902 累積 :
1054.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 13'45" | 00:21'37" |
3 | 09'31" | 00:31'08" |
4 | 10'02" | 00:41'10" |
5 | 09'21" | 00:50'31" |
5.0 | 06'37" | 00:50'37" |