7.4 km | 00:47:37 | 06:26/km日期: 2020-04-28 20:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 07'39" / 06'31" / 07'26" / 07'44" / 07'02" / 06'25" / 06'38" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 397 / 7397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'31" | 00:14'10" |
| 3 | 07'26" | 00:21'36" |
| 4 | 07'44" | 00:29'20" |
| 5 | 07'02" | 00:36'22" |
| 6 | 06'25" | 00:42'47" |
| 7 | 06'38" | 00:49'25" |
| 7.4 | 06'12" | 00:51'53" |
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