楊家閎 2014/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊家閎台北市
ID 143931

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12.3 km | 00:46:41 | 15.9 km/h

日期: 2014-09-22 21:24 - 地點: 435藝文特區 435 ArtZone - 卡路里: 469.161 Cal

。

9月累積里程 : 12.35 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

溫勁讚, Andy Tsang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.1	4.0 %
2	23.5	-2.4 %
3	23.4	-1.6 %
4	24.2	5.2 %
5	7.1	2.2 %
6	20.6	-10.7 %
7	20.2	-4.3 %
8	20.2	-4.9 %
9	20.9	4.7 %
10	19.1	6.2 %
11	10.4	3.4 %
12	11.7	-4.4 %
12.3	9.9	18.0 %

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