Monica Chou 2020/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Monica Chou 新北市
ID 485981

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3.3 km | 00:39:27 | 11:55/km

日期: 2020-05-04 19:37 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 12'04" / 11'23" / 11'39" / 12'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'04"

(12'04")

12'01" (+00'43")

1003 / 1003

2

11'14"

(23'18")

11'18"

992 / 1995

3

11'48"

(35'06")

11'41" (+00'23")

1009 / 3005

4

03'59"

(39'05")

12'51" (+01'33")

309 / 3315

5月累積里程 : 47.85 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'04"	00:12'04"
2	11'23"	00:23'27"
3	11'39"	00:35'06"
3.3	12'37"	00:39'05"

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