13.1 km | 01:19:37 | 06:04/km日期: 2020-05-04 16:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 14638 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 48%
Pace: 05'09" / 05'18" / 05'24" / 05'44" / 05'54" / 06'00" / 06'15" / 06'24" / 06'20" / 06'36" / 06'40" / 06'35" / 06'18" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'09" | 1001 / 1001 | 183 / 105 |
2 | | 05'17" (+00'08") | 1002 / 2004 | 184 / 102 |
3 | | 05'23" (+00'14") | 1001 / 3005 | 185 / 100 |
4 | | 05'43" (+00'34") | 1000 / 4006 | 184 / 94 |
5 | | 05'53" (+00'44") | 1002 / 5008 | 182 / 93 |
6 | | 05'59" (+00'50") | 1000 / 6009 | 183 / 91 |
7 | | 06'16" (+01'07") | 1003 / 7013 | 182 / 87 |
8 | | 06'20" (+01'11") | 1001 / 8014 | 183 / 86 |
9 | | 06'32" (+01'23") | 1004 / 9018 | 184 / 82 |
10 | | 06'32" (+01'23") | 1000 / 10019 | 184 / 82 |
11 | | 06'41" (+01'32") | 1003 / 11022 | 184 / 81 |
12 | | 06'32" (+01'23") | 1005 / 12027 | 183 / 83 |
13 | | 06'17" (+01'08") | 1006 / 13033 | 184 / 86 |
14 | | 06'23" (+01'14") | 112 / 13145 | 175 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 371.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'18" | 00:10'27" |
3 | 05'24" | 00:15'51" |
4 | 05'44" | 00:21'35" |
5 | 05'54" | 00:27'29" |
6 | 06'00" | 00:33'29" |
7 | 06'15" | 00:39'44" |
8 | 06'24" | 00:46'08" |
9 | 06'20" | 00:52'28" |
10 | 06'36" | 00:59'04" |
11 | 06'40" | 01:05'44" |
12 | 06'35" | 01:12'19" |
13 | 06'18" | 01:18'37" |
13.1 | 08'55" | 01:19'37" |