Niki Kao 2014/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Niki Kao 台北市
ID 152299

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4.0 km | 00:43:19 | 10:48/km

日期: 2014-09-22 21:45 - 地點: 泰山綜合體育場 - 卡路里: 259.042 Cal

Pace: 11'33" / 09'17" / 09'54" / 12'30" / 16'40" /

9月累積里程 : 14.48 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

鐵男, Liang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'33"	00:11'33"
2	09'17"	00:20'50"
3	09'54"	00:30'44"
4	12'30"	00:43'14"
4.0	15'40"	00:43'19"

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