4.1 km | 00:41:45 | 10:17/km日期: 2020-05-04 06:10 - 平均心率: 106 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 10'05" / 11'02" / 10'06" / 09'51" / 14'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'16" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'01" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'06" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'29" (+05'00") | 59 / 4059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'05" | 00:10'05" |
2 | 11'02" | 00:21'07" |
3 | 10'06" | 00:31'13" |
4 | 09'51" | 00:41'04" |
4.1 | 14'26" | 00:41'56" |